15.05.2014

В мире

Официальная Россия. Беременность — безусловно один из самых важных и приятных периодов в жизни каждой женщины. Конечно, когда женщина готовится стать матерью, она всегда начинает расцветать внешне и внутренне. Однако, омрачить внешность могут такие неприятности, как пигментация кожи, венозные проблемы и конечно же растяжки. Растяжки, пожалуй, считаются одним из самых неприятных моментов в беременности. Это отдельная проблема, которая очень волнует будущих мам. К сожалению, склонность к растяжкам у большинства женщин генетическая.

Старые растяжки (стрии) как правило, помогут убрать только пластические операции , но существуют и другие способы, которые помогут хотя бы предупредить эту неприятность. Первое, на что стоит обратить внимание — питание. Из своего рациона нужно убрать выпечку и сладости. Это поможет вам сохранить состояние кожи и поможет предупредить набор веса. Самое важное в питание -белок. Помимо белка старайтесь употреблять больше витаминов. Обратите внимание на витамин Е (токоферол). Считается, что именно он защищает мембраны клеток от окислительного разрушения. Можно также использовать эти витамины и снаружи, в комплексе с разными жирорастворимыми витаминами, которые присутствуют практически во всех гелях и кремах от растяжек. Применять эти средства можно уже со второго триместра. «Зоны риска» смазывайте ежедневно перед сном и с утра после душа.

Не стоит забывать и о специальном белье, которое поможет поддержать и позвоночник и мышцы брюшного пресса. Не смотря на это, специалисты не советуют сильно злоупотреблять, чтобы не вызвать привыкания и не расслаблять мышцы. Очень эффективным методом в борьбе с растяжками является массаж, особенно щипковый. он быстро приводит кожу в тонус. Не стоит забывать и про контрастный душ, с помощью которого улучшается циркуляция крови, а кожа становится более эластичной.

По материалам социальной сети для мам- Кафемам. Беременность, роды и материнство